Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Muy mal

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me siento muy triste y sola.

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Muy triste y decepcionado de mí

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Triste, sin motivación.

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Con ganas de morir.

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Sola

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Desganado…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Viviendo momentos difíciles

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Estoy triste y sola

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Mi ánimo está flaqueando

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Triste, tengo mucha pena

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Cada vez me siento más sola

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Angustia, pena y dolor

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Mi tristeza me está matando

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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En ocasiones he deseado morir…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Triste.

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Angustia

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento abrumada y estresada.

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Angustiada

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Triste, muy triste.

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me siento desanimada y sola.

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Días con angustia, ansiedad

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Ansiosa y cansada.

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento cansado

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Cansada

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Muy pero muy mal

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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He sentido soledad

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Cada día con menos ganas

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Tristeza

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Tengo un vacío en mi vida

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Ojalá todo mejore para todos

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Muerta en vida

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Estoy con una crisis de angustia

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento débil, buena para dormir

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me siento bien

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Levántate que la vida sigue

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Mal

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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No te rindas <3

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento angustiado y solo.

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me angustia volver a trabajar.

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento sola y muy vacía

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Con un vacío

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Ansiedad por desempleo

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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reacciones 3

Triste, agobiada, me siento sola

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Hay días en que estoy desganada.

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Pésimo

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Triste, decepcionada

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Hoy me siento feliz.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Vacía

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Este año perdí dos hermanos

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Triste, decepcionada.

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento deprimida, angustiada

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Angustia, dolor

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Quiero renunciar.

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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A veces tengo pena, angustia…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento triste

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Con angustia, mucho que pensar

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento defraudada, cansada

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento cansada psicológicamente

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Desmotivada.

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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No quiero vivir más

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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¡Me siento muy bien!

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Triste

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Feliz y cansado

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Triste, angustia, soledad

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Quiero superar una adicción…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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¡Desanimada!

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Cansado

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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A veces me siento cansada de todo…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Miedo, angustia.

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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reacciones 5

Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Me siento muy angustiada

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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reacciones 3

Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Quiero y necesito estar bien.

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Triste, sin motivación como asustado

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Me he sentido cansada y con temor

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Triste y angustiada.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Triste, desganada

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Tristeza, angustia y miedo

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Con mucho temor y desánimo

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Hola… No me he sentido bien…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Siento que la vida no me sonríe

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Cansado y estancado

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Con mucha angustia y pena

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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reacciones 4

Hola, me siento angustiada y temerosa

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Triste, aburrida de mi vida

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Confundido

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me siento pésimo, sola

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Siento que me explotan…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Desesperada, inconclusa.

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Enojada, sin ánimo

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Aburrida

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante