Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera un peso en el pecho. Me siento triste, mi ánimo es muy cambiante, estoy muy cansada, y cuando llega la hora de dormir tengo mucho sueño, pero no puedo dormir, me cuesta quedarme dormida y si duermo, duermo muy mal porque salto mucho, y los saltos van acompañados de sentir miedo no sé por qué, y el no descansar hace que me ponga de mal humor o ande lenta, etc. Me duele mucho la cabeza y el estómago, muchas veces siento que me va a dar un ataque de llanto cuando voy en el metro o micro, y no sé por qué, si se supone que tengo trabajo, pan y casa para estar, y así todo no me siento bien ni tranquila.

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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