Hola. Me siento cansada, sin ánimo, no tengo apetito. Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia… Estoy sola con un hijo autista, sin apoyo emocional ni afectivo y actúo mecánicamente porque sé que, en el fondo, tengo un hijo que debo cuidar, preocuparme y no tengo espacio para mí.

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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