El efecto negativo de la pandemia, la pérdida de un familiar muy cercano, y unos traspiés laborales han sido circunstancias muy difíciles de afrontar el año pasado, y pude conocer el estrés, la ansiedad y la depresión. La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea para poder volver a estar bien, a veces una muestra de afecto, una palabra de aliento o un buen abrazo son más que necesarios para salir adelante.

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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