Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa todo el tiempo. A veces me da rabia la mascarilla, es sofocante, da mucho dolor de cabeza, siento que me ahogo y ahí viene mi desesperación y rabia. Me pone de mal humor cuando voy a comprar al supermercado y veo mucha gente, me desespero y siento que me ahogo más. Me estreso, por lo que mis hombros se ponen duros. Llego a la casa con dolor de cabeza todo el tiempo, y me da migraña más seguido. Cuando veo espacios encerrados me inquieto y quiero salir corriendo. Siento como si me faltara más el aire, es como ataque de pánico. Al final, lo que me relaja es ir a un parque o caminar por la playa. Esa es mi experiencia. 😔😔😔 No se lo deseo a nadie. porque ni yo entiendo que me está pasando.

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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