Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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reacciones 6

Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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reacciones 4

Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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reacciones 1

Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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reacciones 1

Hay días en que estoy desganada.

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Respiro hondo y busco distracciones

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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reacciones 27

Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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reacciones 9

Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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reacciones 6

Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Más susceptible, más frágil

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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reacciones 31

Deprimida totalmente,por mu

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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A veces bien, a veces mal

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reacciones 5

Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Angustiada

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Triste, angustia, soledad

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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En ocasiones he deseado morir…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Con mucho temor y desánimo

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Es difícil con tanto que ocuparse

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Cada día con menos ánimo…

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Sola

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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reacciones 12

A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento angustiada y cansada.

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No estoy bien, necesito ayuda

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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reacciones 7

Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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reacciones 7

No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Pensamientos de autodestrucción…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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reacciones 5

Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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reacciones 3

He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Siento soledad.

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reacciones 6

Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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reacciones 7

Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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reacciones 11

Estoy muy cansado, nada de motivación.

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Relaciones sociales tensas

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Angustiado.

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Estoy triste y sola

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Feliz y cansado

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Agotada, deprimida.

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me siento extraña, con angustia

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Cansado y estancado

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento angustiado y solo.

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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reacciones 15

Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Decepcionada, cansada y triste

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me siento cansada, desmotivada

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Angustia

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Levántate que la vida sigue

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Quiero renunciar.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento muy triste y sola.

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Ansiedad por desempleo

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Triste y sin ganas de nada…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Sin motivación, nada me satisface

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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¡Me siento muy bien!

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reacciones 5

Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me siento bien

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Deprimida

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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reacciones 14

Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Miedo, angustia.

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Más o menos

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento agotado.

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Estresada y desmotivada

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Cansada

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Muy pero muy mal

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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reacciones 16

Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Estoy muy triste

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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reacciones 5

Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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reacciones 5

Con muchas ganas de salir de esta situación

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reacciones 5

Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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reacciones 8

Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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reacciones 4

Me siento sola y muy vacía

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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reacciones 3

Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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reacciones 7

Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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reacciones 6

Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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reacciones 5

Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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reacciones 7

A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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reacciones 4

Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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reacciones 7

Cada día tengo menos ganas de vivir

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reacciones 10

Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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reacciones 1

Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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reacciones 2

Cansado

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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reacciones 5

A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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reacciones 4

Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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reacciones 2

Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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reacciones 5

Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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reacciones 2

Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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reacciones 3

Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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reacciones 7

Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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reacciones 5

Defraudada, menoscabada y excluida

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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reacciones 3

Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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reacciones 3

Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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reacciones 11

Con mucho sueño y poco motivada

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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reacciones 3

Mal, necesito ayuda con mi hijo

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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reacciones 7

Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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reacciones 4

Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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reacciones 2

Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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reacciones 7

Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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reacciones 2

Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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reacciones 7

Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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reacciones 2

Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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reacciones 9

Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento abrumada y estresada.

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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reacciones 7

Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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reacciones 10

Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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reacciones 6

Cansado, estresado, agobiado

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Desmotivado.

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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reacciones 4

Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Bien me siento.

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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reacciones 4

La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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A veces me siento cansada de todo…

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reacciones 6

Me he sentido muy sola a veces

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reacciones 14

A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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reacciones 25

Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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reacciones 11

Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Vacía… me siento muy cansada

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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reacciones 7

Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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reacciones 8

Aburrida, todos los días son iguales.

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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reacciones 3

El covid cambia tu vida emocional mental

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reacciones 3

Deprimida, agobiada

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reacciones 5

Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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reacciones 3

Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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reacciones 6

Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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reacciones 4

Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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reacciones 8

Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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reacciones 4

Me siento cansada, estresada y frustrada

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reacciones 4

Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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reacciones 3

Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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reacciones 4

Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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reacciones 7

Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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reacciones 5

Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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reacciones 12

Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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reacciones 10

Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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reacciones 5

Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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reacciones 4

Muy angustiada por lo que vivo.

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reacciones 3

Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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reacciones 11

Dos años sintiéndome agobiada

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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reacciones 7

Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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reacciones 3

Preocupada, angustiada y con miedo.

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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reacciones 9

Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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reacciones 3

Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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reacciones 6

Deprimido, pero me doy ánimo

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reacciones 7

No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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reacciones 18

Me he sentido con incertidumbre…

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reacciones 5

No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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reacciones 9

Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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reacciones 2

Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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reacciones 3

Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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reacciones 1

Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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reacciones 3

Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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reacciones 3

Es importante tener a alguien con quien hablar…

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reacciones 5

He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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reacciones 8

Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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reacciones 9

Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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reacciones 4

Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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reacciones 5

Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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reacciones 4

Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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reacciones 5

Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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reacciones 4

Solo quiero dormir, nada me motiva

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reacciones 7

Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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reacciones 8

Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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reacciones 14

Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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reacciones 4

En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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reacciones 9

Triste, desganada

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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reacciones 3

Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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reacciones 3

Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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reacciones 4

Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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reacciones 5

En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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reacciones 9

Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me siento cansada

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reacciones 5

Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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reacciones 3

¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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reacciones 2

He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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reacciones 5

Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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reacciones 5

Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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reacciones 4

A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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reacciones 3

Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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reacciones 3

Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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reacciones 3

Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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reacciones 4

Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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reacciones 4

A veces parece que uno no va a salir nunca

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reacciones 8

Cansada, pero con ganas de seguir

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reacciones 5

Me siento desepcionada :(

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reacciones 3

Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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reacciones 3

He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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reacciones 2

Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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reacciones 5

Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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reacciones 3

Triste, desilusionada, decepcionada

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reacciones 3

Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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reacciones 3

Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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reacciones 8

Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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reacciones 2

Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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reacciones 5

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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reacciones 3

Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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reacciones 3

Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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reacciones 8

A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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reacciones 8

Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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reacciones 8

Estoy muy cansada mentalmente

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reacciones 3

Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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reacciones 5

Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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reacciones 4

No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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reacciones 6

Con angustia, mucho que pensar

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reacciones 3

Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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reacciones 3

Desvalorada

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reacciones 4

Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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reacciones 3

Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento sola.

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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reacciones 3

Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Tristeza

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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reacciones 3

Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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reacciones 12

Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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reacciones 3

Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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reacciones 1

Me siento muy triste

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Sola y triste

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Me he sentido cansada y con temor

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Enojada… decepcionada…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Incertidumbre e impotencia

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Muy triste

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Estoy harta, no puedo más

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Muy triste y decepcionado de mí

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Triste, decepcionada

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me falta una parte de mi alma

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Quiero y necesito estar bien.

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Horrible… así me siento

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Más triste.

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Viviendo momentos difíciles

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento afortunada y agradecida…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento ahogada, falta de aire

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Triste, sin motivación.

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Siento que mi vida se me va…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Confundido

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento al limite…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento cansado y sin ánimos

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Cansada, con mucha ansiedad

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Contenta y con mucha energía…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Tristeza, angustia y miedo

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Como en una montaña rusa…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Ya no quiero vivir

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Deprimida

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Angustia, dolor

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Tristeza

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Angustia, pena y dolor

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Súper, el ánimo impecable

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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A veces agobiada

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Me siento muy angustiada.

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Feliz

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Muy angustiada, nerviosa

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me siento igual.

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Angustiada

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Decepcionada, cansada y triste

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Días con angustia, ansiedad

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Desmotivada.

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Agobiada

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Mi ánimo muy bajo…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Sufro por mi hermana

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
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