Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento extraña, con angustia

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Triste, sin motivación.

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento cansada de ánimo…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Con mucho temor y desánimo

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Lábil

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Cada día pienso más en irme.

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento muerta en vida…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Angustia, dolor

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me siento desepcionada :(

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Ya no quiero vivir

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Tristeza, angustia y miedo

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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reacciones 3

Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me siento agotado.

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Desvalorada

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Triste y sin ganas de nada…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Incertidumbre e impotencia

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Contenta y con mucha energía…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Como en una montaña rusa…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Con mucha angustia y pena

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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¡Me siento muy bien!

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Dos años sintiéndome agobiada

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Hoy me siento feliz.

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Cansado y estancado

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Con mucha angustia y desanimada

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Quiero superar una adicción…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Decepcionada, cansada y triste

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me angustia volver a trabajar.

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Muy triste y decepcionado de mí

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Mi tristeza me está matando

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Triste

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Estresada y desmotivada

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Hay días en que estoy desganada.

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Más triste.

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Triste, aburrida de mi vida

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento angustiado y solo.

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Triste

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Viviendo momentos difíciles

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Aburrida

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Más o menos

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Confundido

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Hola… No me he sentido bien…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Angustiada, sin ánimo

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Me cuesta dormir hace años.

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Estoy con depresión grave.

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Levántate que la vida sigue

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Abandonada nuevamente

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Bien y seguro, con energía

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Algunos días angustiada, insegura

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Desmotivada.

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No sé qué hacer con mi vida.

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me siento defraudada, cansada

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me he sentido cansada y con temor

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Con mucho sueño y poco motivada

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Agotado

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Cansado, nervioso

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Quiero y necesito estar bien.

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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reacciones 3

Es difícil con tanto que ocuparse

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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reacciones 7

Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Enojada, sin ánimo

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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reacciones 3

Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Muy triste

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Muy triste

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me siento cansado

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Este año perdí dos hermanos

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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reacciones 8

Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Agobiada

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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reacciones 7

Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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La existencia es eterna

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Estoy harta, no puedo más

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Mal

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Triste.

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Sola

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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¡Desanimada!

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Hoy me siento cansada.

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Agotada, cansada

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Triste, angustia, soledad

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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A veces tengo pena, angustia…

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He sentido soledad

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Estoy muy triste

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Desganado…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Miedo, angustia.

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me falta una parte de mi alma

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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A veces me siento cansada de todo…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me siento sola y muy vacía

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Angustia, pena y dolor

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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reacciones 6

Me siento deprimida, sin ánimo…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Ojalá todo mejore para todos

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Sin motivación

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento cansada, desmotivada

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Hace poco perdí a mis padres…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Cansado, estresado, agobiado

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Desmotivado.

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Con mucha inseguridad.

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Bien me siento.

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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La depresión es una muralla sin salida…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento cansada

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Me siento al limite…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me siento desanimada y sola.

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Sola y triste

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento triste

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Estoy con una crisis de angustia

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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A veces triste y cansada.

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante