Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me siento desanimada y sola.

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Triste… con deseos de llorar

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Algunos días angustiada, insegura

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Bien y seguro, con energía

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Cansada

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Días con angustia, ansiedad

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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A veces bien, a veces mal

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Lábil

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento fatal, enojada

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me siento muy angustiada.

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Triste y angustiada.

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Ojalá todo mejore para todos

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Me siento muy mal

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me siento muy triste y sola.

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Agobiada

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento cansado y ansioso

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Estoy harta, no puedo más

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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A veces agobiada

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Triste, con miedo, angustiada.

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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En ocasiones he deseado morir…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Enojada… decepcionada…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Deprimida, agobiada

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento desepcionada :(

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Triste, con rabia.

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Triste, tengo mucha pena

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Estoy triste y sola

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Con mucho temor y desánimo

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Triste

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Hola, muy triste y sola

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Desmotivada.

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Triste

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Angustiada y ansiosa

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Vacía

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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La depresión es algo que llega y no se va

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Desmotivado.

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Muy triste

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Hola… No me he sentido bien…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Súper, el ánimo impecable

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Ansiosa y cansada.

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Me siento cansado y sin ánimos

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Desmotivada, un miedo constante.

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Preocupado, triste, angustiado.

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Cansada

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento angustiado y solo.

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Cansada emocionalmente…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Angustiado.

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Relaciones sociales tensas

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Me siento muerta en vida…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Desesperada, inconclusa.

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Miedo de contagiarme de covid.

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Más o menos

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Deprimida

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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A veces me siento cansada de todo…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me siento cansada psicológicamente

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Pésimo

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Agobiada

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Mal

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No te rindas <3

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Últimamente me siento como vacío

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Tristeza, angustia y miedo

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Con ganas de morir.

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Triste, angustiada, desesperada.

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Tristeza

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Triste, muy triste.

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Tengo un vacío en mi vida

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Tristeza

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento pésimo, me duele todo

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento sola y muy vacía

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Muerta en vida

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Espero podamos volver a la normalidad

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Con mucha ansiedad y triste

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Decepcionada, cansada y triste

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Estoy con depresión grave.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento al limite…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Triste, agobiada, me siento sola

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Cansado y estancado

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Mal en todo aspecto

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Estoy muy triste

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Cansada y desmotivada

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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A veces tengo pena, angustia…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Aburrida, todos los días son iguales.

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento angustiada y cansada.

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Triste, decepcionada

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento triste

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Levántate que la vida sigue

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Vacía… me siento muy cansada

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Cada día pienso más en irme.

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Muy triste

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Cada día con menos ganas

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Incertidumbre e impotencia

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Ya no quiero vivir

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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He tenido crisis de pánico

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Más triste.

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Solo quiero desaparecer

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Cada vez me siento más sola

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Estoy con una crisis de angustia

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Angustiada

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Quisiera tener más energía.

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Cansada física y mentalmente

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Quiero superar una adicción…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Pésimo, ansiosa.

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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¡Mereces lo que sueñas!

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Ansiedad por desempleo

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Enojada, sin ánimo

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento muy triste

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante