Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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reacciones 1

Me siento deprimida, sin ánimo…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Triste.

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Triste, tengo mucha pena

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Quiero y necesito estar bien.

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Hoy me siento feliz.

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Mi ánimo está flaqueando

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Con angustia, me ha costado dormir

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Ansiosa y cansada.

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Estoy muy triste

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Angustiada

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento cansada psicológicamente

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reacciones 4

Con mucho temor y desánimo

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Triste

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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reacciones 3

Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Agobiada

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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reacciones 3

Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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reacciones 5

Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me siento angustiada y cansada.

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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reacciones 4

Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento cansada

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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reacciones 13

Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Estoy con una crisis de angustia

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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reacciones 7

Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Con mucha ansiedad y triste

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Angustiada y ansiosa

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Es complejo expresarse en la oficina

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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A veces tengo pena, angustia…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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No te rindas <3

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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reacciones 10

Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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reacciones 3

Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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reacciones 25

Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Agotada, cansada

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Bien me siento.

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me cuesta dormir hace años.

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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¡Mereces lo que sueñas!

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Con mucha angustia y desanimada

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Triste, agobiada, me siento sola

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Bien y seguro, con energía

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Vacía… me siento muy cansada

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Cansada, sin ánimo.

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento muy mal

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Cada vez me siento más sola

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me he sentido al borde del precipicio…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Enojada, sin ánimo

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Algunos días angustiada, insegura

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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reacciones 7

Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Cansada

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Desmotivada.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Más susceptible, más frágil

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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reacciones 10

¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Triste, decepcionada.

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Angustiada por mi hija

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Triste… con deseos de llorar

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Cansado, nervioso

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Con mucha inseguridad.

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Quiero renunciar.

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A veces triste y cansada.

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Mi tristeza me está matando

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Viviendo momentos difíciles

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Triste, con rabia.

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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reacciones 4

Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Levántate que la vida sigue

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Siento soledad.

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Últimamente me siento como vacío

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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La depresión es una muralla sin salida…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Con un vacío

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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¡Desanimada!

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Hace poco perdí a mis padres…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Muy triste

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me siento cansado

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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reacciones 12

Triste, angustia, soledad

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Tengo un vacío en mi vida

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Siento que me explotan…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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He tenido crisis de pánico

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Cansada física y mentalmente

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Me siento extraña, con angustia

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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En ocasiones he deseado morir…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Desesperada, inconclusa.

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Un poco como ahogada y triste

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Feliz y cansado

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Muy triste

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Cada día pienso más en irme.

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Triste y angustiada.

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Hoy me siento agotadísima

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Dos años sintiéndome agobiada

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Desmotivado.

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Triste, aburrida de mi vida

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Angustia

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me siento sola y muy vacía

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me he sentido muy deprimida

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Desganado…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Deprimida

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Agotado

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Ojalá todo mejore para todos

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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A veces me siento agobiada y cansada

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Más o menos

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Nada me hace feliz

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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La existencia es eterna

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me siento muy angustiada

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Hola… No me he sentido bien…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Quisiera tener más energía.

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento triste por varios problemas.

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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A veces me gustaría desaparecer…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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No quiero vivir más

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Como en una montaña rusa…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Hoy me siento cansada.

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Con mucho miedo

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me siento igual.

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Decepcionada, cansada y triste

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Intento fingir que todo esta bien…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Enojada… decepcionada…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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reacciones 7

Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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reacciones 6

Estoy triste y sola

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Vacía

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Cansado, estresado, agobiado

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento fatal, enojada

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Triste, desganada

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento cansado y ansioso

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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reacciones 9

Sin motivación

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me falta una parte de mi alma

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Con angustia, mucho que pensar

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Solo ganas de dormir

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me siento muy triste y sola.

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Muy pero muy mal

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento abrumada y estresada.

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Abandonada nuevamente

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Agotada, deprimida.

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante