Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Con mucho sueño y poco motivada

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Siento que me explotan…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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reacciones 7

Algunos días angustiada, insegura

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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reacciones 2

Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento pésimo, me duele todo

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Lábil

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Tristeza

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me siento abrumada y estresada.

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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reacciones 22

Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Cansada

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Me siento triste

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento igual.

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Muerta en vida

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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No estoy bien, necesito ayuda

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¡Mereces lo que sueñas!

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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He sentido soledad

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Angustiada, sin ánimo

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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reacciones 3

Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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reacciones 6

Siento que mi vida se me va…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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reacciones 7

No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Viviendo momentos difíciles

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reacciones 6

Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Con mucho temor y desánimo

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reacciones 7

Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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reacciones 5

Enojada, sin ánimo

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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reacciones 6

Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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reacciones 5

Muy angustiada, nerviosa

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Más susceptible, más frágil

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Un poco como ahogada y triste

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Triste… con deseos de llorar

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Mi tristeza me está matando

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me he sentido muy deprimida

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Triste, angustia, soledad

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Desmotivado.

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Me siento pésimo, sola

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento fatal, enojada

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Agobiada

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me he sentido cansada y con temor

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Agobiada, cansada, decepcionada

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me cuesta dormir hace años.

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Tristeza, angustia y miedo

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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reacciones 11

Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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reacciones 1

He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Cada día con menos ganas

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Desganado…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Quiero y necesito estar bien.

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Solo ganas de dormir

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Bien me siento.

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Respiro hondo y busco distracciones

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Relaciones sociales tensas

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Como en una montaña rusa…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Levántate que la vida sigue

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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A veces bien, a veces mal

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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La existencia es eterna

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Triste

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Feliz

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Tristeza

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Agotada, cansada

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Hoy me siento agotadísima

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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reacciones 3

A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Muy triste

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Enojada… decepcionada…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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¡Desanimada!

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Triste, aburrida de mi vida

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Ánimo bajo

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Con angustia, mucho que pensar

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Triste

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Agotado

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Con ganas de morir.

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Energía y motivación están en grado bajo

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Muy triste y decepcionado de mí

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Ansiedad por desempleo

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento abandonada, triste

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento agotado.

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Sin motivación, nada me satisface

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Sola

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Angustiada, apenada

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Quisiera tener más energía.

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Súper, el ánimo impecable

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Estoy muy triste

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Incertidumbre e impotencia

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Quiero superar una adicción…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Agotada, deprimida.

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Mi ánimo muy bajo…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Hola… No me he sentido bien…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento cansado y sin ánimos

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Triste, decepcionada.

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Siento soledad.

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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A veces agobiada

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Con mucha inseguridad.

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Estoy con una crisis de angustia

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Estoy harta, no puedo más

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Triste.

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me siento sola y muy vacía

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Triste y angustiada.

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Triste, desganada

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Desvalorada

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Estoy con depresión grave.

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Desmotivada.

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Mal en todo aspecto

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento sola.

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Miedo, angustia.

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Vacía

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Agobiada

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Este año perdí dos hermanos

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me siento desepcionada :(

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Cada vez me siento más sola

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me siento al limite…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento defraudada, cansada

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Con mucha ansiedad y triste

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Aburrida

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento desanimada y sola.

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Estoy cansado de la mascarilla

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Deprimida

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento muy triste

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Estoy triste y sola

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Con un vacío

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Hola, muy triste y sola

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Siento que no trabajo bien…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Desesperada, inconclusa.

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me siento débil, buena para dormir

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Triste, sin motivación.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Con mucha angustia y desanimada

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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