Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Con mucho temor y desánimo

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Con mucho miedo

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Muy angustiada, nerviosa

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Hoy me siento feliz.

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Confundido

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Mal

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me he sentido muy deprimida

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Espero podamos volver a la normalidad

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me siento muy angustiada

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Triste, sin motivación.

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Feliz y cansado

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Triste, tengo mucha pena

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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reacciones 3

Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Viviendo momentos difíciles

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento igual.

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Con mucha inseguridad.

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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No te rindas <3

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Cada día con menos ánimo…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me cuesta dormir hace años.

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Incertidumbre e impotencia

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Triste y angustiada.

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Decepcionada, cansada y triste

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Este año perdí dos hermanos

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Cansado

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Triste, decepcionada.

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Siento que la vida no me sonríe

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Triste

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Triste, decepcionada

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento muy angustiada.

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento desepcionada :(

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Triste, con rabia.

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Horrible… así me siento

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Siento soledad.

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Enojada… decepcionada…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Vacía… me siento muy cansada

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Estoy con una crisis de angustia

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Hola… No me he sentido bien…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento triste

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Agotada, cansada, desanimada…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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¡Desanimada!

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Mucha tristeza.

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento cansada, desmotivada

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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En ocasiones he deseado morir…

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Estoy con depresión grave.

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Hoy me siento cansada.

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Sola

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Muy triste

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Angustiado.

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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A veces me siento cansada de todo…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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A veces bien, a veces mal

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Angustiada y ansiosa

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Cansada física y mentalmente

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Ánimo bajo

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me falta una parte de mi alma

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Pésimo, ansiosa.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Triste y sin ganas de nada…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Tengo un vacío en mi vida

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Tristeza, angustia y miedo

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Triste, muy triste.

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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He tenido crisis de pánico

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Triste, sin motivación como asustado

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Agobiada

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Cansado y estancado

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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reacciones 6

Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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reacciones 3

Hola, ¡me siento estupendo!

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Hola, muy triste y sola

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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No quiero vivir más

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Quiero renunciar.

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento cansada psicológicamente

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Miedo, angustia.

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Contenta y con mucha energía…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Agobiada

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me angustia volver a trabajar.

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Siento que me explotan…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Ansiedad por desempleo

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Triste, angustia, soledad

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Agotada, cansada

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Con mucha ansiedad y triste

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Levántate que la vida sigue

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento sola y muy vacía

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Ojalá todo mejore para todos

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Deprimida, agobiada

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Vacía

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¡Me siento muy bien!

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Tristeza

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Es complejo expresarse en la oficina

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Mal en todo aspecto

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento defraudada, cansada

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Me he sentido muy sola a veces

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento pésimo, sola

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Cada día con menos ganas

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Deprimida totalmente,por mu

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Estoy triste y sola

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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reacciones 6

Cada día pienso más en irme.

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Bien y seguro, con energía

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Desesperada, inconclusa.

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Con ganas de morir.

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Triste, desganada

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Triste… con deseos de llorar

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reacciones 7

Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Angustiada

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento desanimada y sola.

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante