Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Desvalorada

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Con ganas de morir.

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Mi ánimo muy bajo…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Cansada, sin ánimo.

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me siento muy angustiada

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Bien me siento.

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Desganado…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Sola y triste

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Cansado, estresado, agobiado

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Me siento cansada psicológicamente

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Relaciones sociales tensas

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Tengo un vacío en mi vida

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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A veces muy feliz y luego lloro

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento fatal, enojada

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Baja de energía y temerosa

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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reacciones 10

Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Me siento agotado.

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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reacciones 4

Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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reacciones 10

Muy angustiada, nerviosa

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Vacía… me siento muy cansada

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Con mucha angustia y pena

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Más o menos

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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reacciones 2

A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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reacciones 6

Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Nada me hace feliz

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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reacciones 4

Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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reacciones 3

Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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reacciones 3

Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Confundido

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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reacciones 5

Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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reacciones 3

Decepcionada, cansada y triste

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Siento soledad.

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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reacciones 3

Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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reacciones 12

Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Triste y angustiada.

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me siento abrumada y estresada.

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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reacciones 4

El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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reacciones 6

Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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reacciones 8

Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Lábil

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me siento sola y muy vacía

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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reacciones 6

Con mucho sueño y poco motivada

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Hola… No me he sentido bien…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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reacciones 5

Un poco como ahogada y triste

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Estoy con depresión grave.

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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¡Me siento muy bien!

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Con tanta angustia en mi corazón

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me falta una parte de mi alma

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Estoy harta, no puedo más

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Contenta y con mucha energía…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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reacciones 7

A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Hoy me siento feliz.

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Estresada y desmotivada

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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reacciones 11

me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Tristeza

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Estoy aportando para un mundo feliz

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reacciones 3

Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento cansado y ansioso

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento angustiado y solo.

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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¡Desanimada!

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Angustiada, sin ánimo

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Cada día con menos ganas

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Incertidumbre e impotencia

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Quiero superar una adicción…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me siento igual.

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento al limite…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Angustiada

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Ansiedad por desempleo

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Más susceptible, más frágil

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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No quiero vivir más

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me he sentido muy sola a veces

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Angustia, pena y dolor

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me siento sola.

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Triste, tengo mucha pena

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Quiero y necesito estar bien.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Desmotivada, un miedo constante.

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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reacciones 3

Me siento inseguro y con muchos miedos

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Cansada y desmotivada

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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reacciones 4

Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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La existencia es eterna

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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reacciones 11

Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Solo quiero desaparecer

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me siento desanimada y sola.

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Siento que no trabajo bien…

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Horrible… así me siento

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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reacciones 3

A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Aburrida

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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He tenido crisis de pánico

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Cansada emocionalmente…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Siento que la vida no me sonríe

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Angustiada por mi hija

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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A veces triste y cansada.

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Súper, el ánimo impecable

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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A veces bien, a veces mal

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Hola, muy triste y sola

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Cada día pienso más en irme.

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Muy triste

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Vacía

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Pésimo, ansiosa.

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Ansiosa y cansada.

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Más triste.

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Con mucha inseguridad.

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Cansado. Estresado

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Angustiada y ansiosa

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Con mucho temor y desánimo

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento triste por varios problemas.

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me siento muy triste y sola.

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Sin motivación

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Me siento decepcionada y traicionada.

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Con un vacío

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento defraudada, cansada

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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reacciones 11

Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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reacciones 3

Me siento abandonada, triste

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Enojada… decepcionada…

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Triste

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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reacciones 5

Triste, desganada

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Triste y sin ganas de nada…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me siento bien

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Algunos días angustiada, insegura

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Enojada, sin ánimo

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Levántate que la vida sigue

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Ánimo bajo

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Feliz

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Viviendo momentos difíciles

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Triste, sin motivación como asustado

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Mucha tristeza.

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Hay días en que estoy desganada.

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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He sentido soledad

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Cansado y estancado

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Deprimida

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Angustia, dolor

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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A veces agobiada

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante