Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Con un vacío

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Más o menos

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Decepcionada, cansada y triste

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Triste, decepcionada

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Angustiada y ansiosa

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me siento deprimida, angustiada

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Angustiada, apenada

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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La depresión es una muralla sin salida…

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Tristeza

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Con angustia, mucho que pensar

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me he sentido cansada y con temor

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Hola, muy triste y sola

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Agotada, deprimida.

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Triste, desganada

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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No te rindas <3

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento desanimada y sola.

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Incertidumbre e impotencia

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Últimamente me siento como vacío

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Muerta en vida

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Cansado

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Triste

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Desmotivado.

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me he sentido muy sola a veces

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Con mucha ansiedad y triste

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento cansado y sin ánimos

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Abandonada nuevamente

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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A veces me siento cansada de todo…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Enojada, sin ánimo

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Miedo de contagiarme de covid.

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Agotado por la inseguridad laboral

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Miedo, angustia.

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Solo quiero desaparecer

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Agobiada

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Triste, sin motivación como asustado

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Cada vez me siento más sola

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Angustiada

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Bien y seguro, con energía

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Triste, decepcionada.

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Me siento cansada psicológicamente

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento igual.

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Estoy muy cansada mentalmente

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Ya no quiero vivir

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Triste y sin ganas de nada…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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A veces agobiada

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Triste, muy triste.

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento fatal, enojada

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Vacía… me siento muy cansada

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Pensamientos de autodestrucción…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Hoy me siento agotadísima

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Deprimida

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Triste, tengo mucha pena

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento muy angustiada

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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He sentido soledad

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me cuesta dormir hace años.

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento angustiado y solo.

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Triste… con deseos de llorar

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Cansada emocionalmente…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Quisiera tener más energía.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Cansada, con mucha ansiedad

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Triste, con rabia.

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Este año perdí dos hermanos

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Me siento muy angustiada.

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento muy mal

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me siento muy triste y sola.

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Muy triste

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Desvalorada

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Vacía

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Cansada

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Tristeza, angustia y miedo

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento muy triste y sola.

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Estoy con depresión grave.

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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A veces bien, a veces mal

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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En ocasiones he deseado morir…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me siento abandonada, triste

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Angustiada, sin ánimo

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento cansado y ansioso

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento muy triste

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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La existencia es eterna

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me he sentido muy deprimida

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Estoy con una crisis de angustia

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Cansada y desmotivada

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Baja de energía y temerosa

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Espero podamos volver a la normalidad

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Ojalá todo mejore para todos

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Mi tristeza me está matando

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Siento que me explotan…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Siento soledad.

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Muy triste

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Sin motivación, nada me satisface

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Dos años sintiéndome agobiada

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me siento triste por varios problemas.

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Angustiada por mi hija

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento extraña, con angustia

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Deprimida

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Cansada física y mentalmente

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Cansado y estancado

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Aburrida

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Quiero renunciar.

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Estoy muy triste, no avanzo.

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Agobiada

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Triste y angustiada.

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante