Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Bien y seguro, con energía

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Angustiada

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Ojalá todo mejore para todos

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Estoy con depresión grave.

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Siento que me explotan…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Miedo, angustia.

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Con angustia, mucho que pensar

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me siento débil, buena para dormir

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Levántate que la vida sigue

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Angustiada, apenada

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Deprimida totalmente,por mu

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Más o menos

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Desvalorada

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me siento cansado y sin ánimos

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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reacciones 7

Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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reacciones 14

Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Estoy harta, no puedo más

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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¡Me siento muy bien!

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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reacciones 12

Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me siento triste por varios problemas.

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me siento cansada, desmotivada

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento al limite…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me cuesta dormir hace años.

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento triste

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Lábil

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Es complejo expresarse en la oficina

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Mi tristeza me está matando

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Siento soledad.

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Me siento cansado

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Decepcionada, cansada y triste

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Súper, el ánimo impecable

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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reacciones 21

Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Tristeza

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Cansado, nervioso

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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A veces muy feliz y luego lloro

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Triste, angustia, soledad

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Siento que mi vida se me va…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Tristeza

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento muy triste y sola.

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Más triste.

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Confundido

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Con un vacío

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Me he sentido muy sola a veces

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me siento bien

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Hoy me siento feliz.

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Hola… No me he sentido bien…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Siento que no trabajo bien…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento desanimada y sola.

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Pensamientos de autodestrucción…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento cansada psicológicamente

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento igual.

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me he sentido cansada y con temor

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Cada día con menos ánimo…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Angustia

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Cansado

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Cansada

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Angustiada

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Ya no quiero vivir

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Quiero renunciar.

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Cansada emocionalmente…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Triste, sin motivación como asustado

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Viviendo momentos difíciles

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Sola

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Triste, con rabia.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Algunos días angustiada, insegura

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Incertidumbre e impotencia

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Me siento deprimida, angustiada

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Bien me siento.

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Cansado y estancado

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Pésimo

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Cansada física y mentalmente

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Agotado por la inseguridad laboral

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Quiero superar una adicción…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Angustia, pena y dolor

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Triste, tengo mucha pena

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Vacía

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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reacciones 3

No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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reacciones 4

Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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reacciones 4

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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reacciones 3

Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Más susceptible, más frágil

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me siento sola y muy vacía

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Cada día con menos ganas

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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reacciones 3

Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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reacciones 5

A veces tengo pena, angustia…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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reacciones 6

Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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reacciones 6

Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Triste

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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reacciones 8

Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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reacciones 2

Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Un poco como ahogada y triste

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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reacciones 3

Cansada y desmotivada

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Mal en todo aspecto

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Desmotivado.

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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reacciones 3

Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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reacciones 9

Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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reacciones 3

Horrible… así me siento

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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reacciones 3

Triste, decepcionada.

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Me desespero, no sé qué hacer

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento pésimo, sola

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reacciones 9

Muy angustiada, nerviosa

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reacciones 3

Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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reacciones 1

El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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reacciones 6

Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Con mucha angustia y pena

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reacciones 5

Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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reacciones 3

Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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reacciones 8

Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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reacciones 4

Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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reacciones 7

De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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reacciones 14

Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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reacciones 9

Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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reacciones 3

Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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reacciones 5

No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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reacciones 7

Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Estoy cansado de la mascarilla

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reacciones 4

Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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reacciones 1

Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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reacciones 5

Angustiada y ansiosa

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reacciones 3

Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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reacciones 10

Me siento defraudada, cansada

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me siento muy triste y sola.

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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reacciones 9

No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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reacciones 6

Triste, muy triste.

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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reacciones 10

Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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reacciones 2

Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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reacciones 4

Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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reacciones 4

Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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reacciones 4

Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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reacciones 7

Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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reacciones 12

He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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reacciones 8

Agobiada, cansada, decepcionada

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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reacciones 3

Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Hay días en que estoy desganada.

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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¡Mereces lo que sueñas!

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Agobiada

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Este año perdí dos hermanos

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento muy angustiada.

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me siento fatal, enojada

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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reacciones 4

Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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reacciones 2

Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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reacciones 13

Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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reacciones 11

Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Desmotivada, un miedo constante.

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Ansiosa y cansada.

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Ansiedad por desempleo

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reacciones 3

Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Deprimida

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento cansada de ánimo…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Deprimida

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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reacciones 10

Me siento muy triste

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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