Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho y la garganta, esos sentimientos luego pasan a una angustia, ganas de llorar gritar, frustración… me cuesta mucho salir de ese estado.

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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