En mi trabajo a veces me cuesta respirar y no es por la mascarilla, siento una presión muy fuerte en el pecho y a veces no sé qué hacer. Tomo agua, voy al baño, pero siempre quedo con esa sensación de una pelota en el pecho y la garganta que no me deja respirar.

A veces estoy en mi casa quedándome dormida (me cuesta mucho dormir) y me despierto porque como que mi cuerpo se olvida de respirar y tengo que volver a respirar tranquila e intentar dormir de nuevo.

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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