Es, sin duda, un tiempo difícil. Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir una palabra de aliento, pero tengo opciones que he comprobado que hacen bien, aquí las comento:

1er.. preocúpate cuando el problema esté realmente. no antes y se evita mucho pensamiento negativo
2do.. valora lo que tienes
3ro. entrega cariño, a tus familiares y conocidos, cuesta tan poco sacarles una sonrisa y es gratificante
4to, trata a los demás como te gustaría que te traten a ti.. en todo ámbito
5to. uno tiene la decisión de elegir estar bien, no siendo tan negativa
6to. ser ordenado y planificar lo que uno desea en lo material, ¡¡se puede!!
7to, en las redes social opinan con tanta crueldad, y sobre todo de personas que por lo general no las conocen

A seguir adelante en estos tiempos de tantos cambios… Y donde hay cada vez menos diálogo…

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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