Mi experiencia, tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre. Tuve que pedir ayuda a un especialista. Me diagnosticaron crisis de pánico y depresión, de a poco he ido retomando mi vida, pero en verdad hay días que no quiero hacer nada. Mi autoestima está muy baja debido a un tema económico, me veo en la obligación de volver a mi trabajo, como trabajadores estamos muy desamparados ante este tema de la salud mental, y agradezco el espacio para poder, de alguna manera, desahogarse.

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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