Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a quien quería mucho, enfermó mi suegro (56) de ACV, luego mi papá (76) de covid. Sano hasta el momento, y caigo con crisis de ansiedad después de más de 2 años en teletrabajo, 3 hijos, 3 clase online y compartiendo el comedor para clases o trabajo. No duermo, me falta el aire, y en la madrugada despierto hiperventilado. Ahora lo mismo me pasa en el día, me siento fatal, inútil, pierdo capacidad de concentración y calidad de vida con mis hijos. Si alguien pasa o pasó por lo mismo, por favor compartir sus experiencias antes de llenarme de pastillas.

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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