Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar en teletrabajo por casi 2 años, subí de peso y me acostumbré a estar encerrada. Hoy no tengo ganas de salir, porque siento que mi autoestima está por el piso, no me siento yo, me miro al espejo y me desconozco. Además, el aumento de peso trajo consigo muchos dolores musculares, hace más de 1 año que no puedo dormir bien.

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

volver