Comencé a tratarme mejor, regalonearme y cuidarme. Esto me ha ayudado a superar poco a poco la desesperanza y rabia que sentí a nivel laboral y familiar durante los últimos 2 años. Todo acompañado de psicóloga y varias terapias alternativas que me encanta probar. Mejoré mi alimentación y me metí a clases de yoga como actividad física. Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado un montón. El camino continúa, pero ya sé que siempre me tengo que cuidar y ser mi prioridad. Un abrazo a todxs y ánimo!!!

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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