Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se han intensificado. Tengo constantes ganas de llorar, con taquicardia todo el día. Y no puedo decirle a nadie en mi casa por temor a cómo reaccionaran. Empecé mi primer año en la U, me está costando mucho adaptarme, no he podido hablar con nadie, siento que no encajo y eso me ha puesto muy nerviosa. Me dan ganas de abandonar todo, de salir arrancando, y solo quedarme encerrada en mi casa. Quiero dejar de sentirme mal.

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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