Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos negativos, por problemas que tuve en el pasado, problemas con mi pareja que nunca fueron solucionados. Siento una gran dependencia de afecto, me siento muy sola. Despierto con un nudo en el pecho. Pienso demasiado, intento no hacerlo, pero como paso todo el día sola es muy difícil no hacerlo. Quiero dejar de sentirme mal.

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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