Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años. Siento que pierdo el control sobre mí y me da mucho miedo lo que me pueda llegar a pasar, pienso tanto las cosas y eso me perjudica el doble porque mi cerebro no me ayuda a sentirme mejor, me da ansiedad o ataques de pánico porque no entiendo lo que me pasa, hasta tal punto que de por simplemente salir me da molestia en la cabeza y miedo.

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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