Están bastante bajas, sobre todo en esta época del año. Ya podremos recargar pilas en las vacaciones, pero este periodo de pandemia ha exacerbado sentimientos de ansiedad, desánimo, miedo, incertidumbre por más que uno trate de guardar rutinas de auto cuidado.

En lo personal me he sentido deprimida y cansada, hasta me he enfermado de cosas que usualmente no me ocurrían antes, hace falta el contacto humano, cercano y contenedor.

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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