A veces siento como que cargará miles de problemas en mí (tengo problemas, pero nada tan grave), tiendo a agrandar todo y es por eso que a veces siento angustia, pena, decepción de mí por errores cometidos, siento que me juzgan y sin querer pienso que todo lo hago mal, he tenido episodios en donde lo único que me sacaría de eso es desaparecer. No tengo problemas económicos ni nada grave, lo grave es sentirme así y no salir adelante.

Escuchar es ayudar

¿Alguna vez alguien te contó un problema sobre su salud mental?
Para poder superar situaciones complicadas lo primero es hablar con otros. Y saber qué decir es clave para poder ayudarnos.

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